季節が過ぎるのは早いですね～！

よく考えてみたら離婚してもう1年。

今日は
「心に傷を負ったとき、
どうやってその傷を癒しますか？ 」

ということで
今日は過去ブログ
ピックアップ！

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先月後半から
今月の初めにかけて
精神的＆肉体的に
とても不調に追い込まれて

先日難聴になった
お話も書きましたが

本当参りました・・・。

今は漢方のおかげで
心療内科に行くこともなく

穏やかにすごしております。

振り返るとたぶん、
先月後半からの不調は
離婚疲れが

どっと押し寄せたのかな～？
と思っています。

だいたい
離婚後半年から1年
くらいの間で
こういうことが
起きるんだそうです。

愛とはなんぞや
何で生きてるんだろうとか

とりとめなく考えては
眠れない日が続きました。

 

無価値感

相手から離婚を切り出された方によく見られるのが、自己無価値感です。

離婚を切り出された理由は様々だと思いますが、納得できずに離婚に承諾した方というのは「自分には価値がないとみなされた」と感じてしまうことが多いのです。

自分は価値がないから結婚生活を全うできなかった。

価値がないから捨てられた…という無価値感。

自分には価値がないということを認めたくない一方で、価値があると自信を持っていえない自分がいる。

いわゆる自信喪失と自己否定です。

参考、出展元の記載や文字を小さくしたい時

インフルもあいまったり、
ようやくおちついた日々の生活で

張り詰めていたものが
切れてしまったんだと思います（汗）

そんな中、
やっぱり沈んでても仕方ないので

同僚の話を聞いて

ちょっと
自分を
磨いてみました

といっても
普通の女性がやることです

ちょっと
良い化粧品を買いました

そうすると、
使いたいので少し早く起きて
メイクができるようになりました。

美容院は
あまり行けないので、

自分で髪を染めてみました。

香水を買いました。久しぶりのすごい奮発！

不思議なもので、
メイクや服に気を使うだけで
メンタルがあがるあがる！

同僚のコケ子さんも
朝ノーメークで出勤することがあり

たまに化粧を
始めることがあるのですが

アイラインを書くと
ピシっとする

とのことで

でもほんまにそうかもね～～と
思いました。

金銭的余裕がない時こそ、
自分のテンションがあがる
ちょっといい物やコトを

自分のためにしてあげるのも
精神安定の秘訣だな～と
思った次第です。

その際に参考にしたサイトはこちら

バツイチ生活のススメ - 腐るべからず

落ち込んだ後は必ず這い上がれ！

自分が満足のいく状況ではないと、愚痴のひとつもこぼしたくなるもの。大いにこぼしましょう。絶望感に近いくらい落ち込むこともあるかも知れない。とことん落ち込みましょう。そして、その後は必ず這い上がって下さい。

離婚を決意するまでの日々を思い出してみて。自分を取り戻したくて、自由になりたくて、当たり前の生活がしたくて、幸せになりたくて選んだ道のはず。ここで腐ってしまったら本末転倒です。

修羅場を乗り越えてきた人間は簡単には腐らないのです。

このサイトで
お仕事探しをしている方にも
この時期金銭面でも不安なことがあって

不調に陥っていたり、
今後訪れた時は

思い出してみてくださいね！

自分のテンションを上げるための

モノコト消費！

以上ろっこうみちでした！

▼ この記事を書いた人  ろっこうみち　かえで   【完全こじらせ系アラサー女子】はじめまして！求人担当六甲道（ろっこうみち）です！お笑いダイスキ！34歳独身のオトナ女子であります！紆余曲折あり、ホットポイントの求人を担当。ある意味キャラクターのような風貌ながら、毒舌吐き。肉食小動物と言われて数年…「風俗のお店に女性のスタッフがいるなんて珍しい」そんな安心安全が自慢の、ホットポイントを盛り上げるべくがんばっていきます！